ナマシヴァーヤ・ヨーガ200時間ティーチャートレーニングのご案内

じっくり学ぶ10ヶ月コース(全20回)
※満席のため申込みを締め切りました

本格的なヨガを学びたい人に!

月2回(土日)の開催なので、平日にお仕事をしている方も無理なく通えます。
ヨーガを学びたい初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
湘南地域初!インド人の先生から本格的なヨーガ哲学を学べます!(通訳付)
卒業後はヨガの国際資格 全米ヨガアライアンスRYT200を取得できます。
卒業後もヨガの先生として活躍するためのサポートがあるので安心!
皆様のご参加、お待ちしております!

日程

  • 2019年
    11月9・10日、12月7・8日
  • 2020年
    1月11・12日、2月22・23日、3月21・22日、4月18・19日、
    5月9・10日、6月13・14日、7月11・12日、8月1・2日

時間:10時〜17時(小休憩、お昼休憩があります)

受講料

通常価格42万円
湘南校 開校記念特別価格 35万円

定員

12名
※満席になりました。

開催地

神奈川県鎌倉市

JR東海道線・横須賀線・京浜東北根岸線・湘南新宿ライン・湘南東京上野ライン「大船駅」西口徒歩10分
会場:ヨガシャラ大船

JR大船駅までは、東海道線、横須賀線、京浜東北根岸線湘南新宿ライン、湘南上野東京ラインで一本でつながっているので、群馬・栃木・埼玉・東京・千葉・静岡県からも好アクセスです!
新幹線は新横浜駅または小田原駅から大船駅まで約30分、大船駅〜羽田空港の直通のリムジンバス(所要時間約60分)が運行されており、日本全国からも好アクセス!
大船駅周辺はルミネをはじめ飲食店が多数、ビジネスホテル2軒、隣駅の藤沢や戸塚にもビジネスホテルがあり、とても便利な街ですので、泊まりがけの遠方の方も安心してご参加いただけます!

こんな方にオススメです!

  • 少人数でしっかりと学びたい方
  • インド人の先生からヨガ哲学を学びたい方
  • ヨガの先生になり指導されたい方
  • ヨガの先生を目指さなくても、自分のためにポーズ、呼吸法、哲学について一歩進んで学んでみたい方
  • ヨガに基づいた健康的なライフスタイルを実践してみたい方

メイン講師紹介

アーチャリャ・テージ

ナマシヴァーヤ・ヨーガ創設者・インターナショナル主宰(アメリカ、インド、メキシコ、日本)、全米ヨガアライアンスの元アドバイザリー、ジャワラル・ネルー大学卒 I.E.T大学院 電子工学博士、E-RYT500、YACEP

講師紹介 テージ先生インドで生まれ、20年アメリカで活動する。伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、ナマシヴァーヤ・ヨーガを設立する。アメリカやメキシコでティーチャートレーニングを始める。26年以上ヨガの修行と実践を続けている。霊気とマハカラ・ヒーリングをもとにした独自のチャクラヒーリングを行なっている。
2019年7月に「インドの大統領賞」において、ヨガ教育の分野で金賞を受賞。

真鍋 文(アーナンダマイ)

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰、ティーチャートレーニング(インド、日本)リードトレーナー、大阪大学法学部卒、現在Svyasa大学院 ヨガ修士生(ヨガ療法専門)、E-RYT 500、RPYT

講師紹介 あや先生福岡生まれ、インド在住。20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。カルフォルニアでトレーニングを受けた後、そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨーガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、2013年に再度印し移住する。

「ヨーガを通じて、自分の身体のこと、心のことの多くを学びました。自分にとっての幸せってなんだろうということをヨーガが教えてくれました。ヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。健やかな心と身体を育んでくれるヨーガに出会えたことに感謝し、周りの方々にも伝えていく活動を心から楽しんで行なっています!」

シュンドー早苗

スタッフから一言
おそらく日本国内のヨガティーチャートレーニングで、これほどのキャリアを持った先生はいらっしゃらないと思います。ヨガの本場インド人のテージ先生からヨガ哲学を学べるのは大変貴重です。「本格的なヨガを学びたい」という方にオススメです!

プログラム概要

一日を通じて、身体、マインド、ハート、五感、そして魂まで全てをフルに使っていきます
  • 正しいポーズを習得し、アーサナクラスを順序立てて組み立てることができる
    座位のウォームアップ、立位のウォームアップ(太陽礼拝)、アペックス、クールダウン
    ダウンドック/コブラ/三角のポーズ/ねじった三角のポーズ/英雄のポーズ/椅子のポーズ/体側を伸ばすポーズ/立位の開脚前屈/木のポーズ/鷲のポーズ/杖のポーズ/座位の前屈/ツイスト/弓/ヘッドスタンド/ショルダースタンド/魚のポーズ/シャヴァーサナ
  • ヨガの哲学と科学を理解する
    ムードラとバンダ/グナ/ヨガの8支則/ヨガの様々な道/サムスカーラ/コーシャ/ナディ/チャクラ/人生の目的とステージ/アーユルヴェーダ/ヨガのビジネス

全米ヨガアライアンス規定に沿ったカリキュラム

  • テクニックの実践
    アーサナ、プラーナヤーマ、クリヤ、瞑想、他の伝統的なヨガの技法を含む。シークエンスを分解し、組み立てることを含む。
  • ティーチングの方法論
    デモンストレーション、観察、アシスト、アジャストの原理を学ぶ。
  • 解剖学と生理学
    人体解剖学と生理学(身体の構造、組織など)エネルギー体と生理学(チャクラ、ナディなど)を含む。それらの原理を理解し、ヨガの実践に役立てる(利点、禁忌など)ことを含む。
  • 実習
    ティーチングの演習をしたり見学しながら、意見交換をする。

全米ヨガアライアンス認定校※全米ヨガアライアンスとは?よくあるご質問をご覧ください。
※ナマシヴァーヤヨガならではの詳しいカリキュラムはこちら>>

ティーチャートレーニングで習得する項目、ゴール

  • アーサナのシークエンス、組み立て方
  • ポーズのアラインメントとバリエーション
  • 各々のポーズの身体的、精神的利点
  • 妊娠されている方やお年寄りの方向け、怪我や健康状態に応じたポーズの調整方法
  • 呼吸法の利点
  • クラスでの呼吸法の導入
  • ヨガニドラとその利点
  • ヨガの目的と段階
  • ヨガの哲学と科学
  • 骨格系と筋肉系
  • 初心者と中級者向けの瞑想方法
  • ベーシック、中級の呼吸法
  • ハタヨガについての包括的なヨガの原文の学習
  • アーユルヴェーダへの導入
  • 瞑想とマントラへの導入
  • ヨガの起源と歴史
  • 現代生活へヨガの原理を応用する方法

1日の流れ(例)

10:00〜11:30 瞑想・マントラチャンティング・呼吸法・ポーズの解析
11:30〜12:30 アーサナクラス
12:30〜13:30 昼食休憩
13:30〜16:00 ヨーガ哲学
16:00〜17:00 ティーチング実践

※時間帯や内容は多少前後する可能性がございます

準備するもの

ティーチャートレーニングで必要なもの
  1. ヨガマット(レンタルもございます)
  2. 下記の市販教材1冊
  3. 筆記用具
  4. 動きやすい服装
  5. 水筒、タオル
  6. オープンな心!
教材について
  • YOGAアナトミーティーチャートレーニングのマニュアル(初日にお渡しします)
  • 図解YOGAアナトミー:アーサナ編(アマゾンや書店で販売されています)

上記以外の推薦書・参考図書
購入は必須ではありません。必要に応じてご購入ください。アマゾンで販売されています。

  • ハタヨガの真髄 著者/BKS・アイアンガー
  • あるヨギの自叙伝 著者/パラマハンサ・ヨガナンダ
  • 最強のヨガレッスン 著者/レスリー・カミノフ

受講までの流れ

参加のお申込み
参加のお申込みフォームに、必要事項をご入力ください。
折り返し、お申込み金の振込先のご案内メールをお送りします。
お申込み金(5000円)のお振込み
メール到着後、一週間以内を目安に申込金をお振り込みください。
ご入金を確認後、お申込み完了のメールをお送りします。
開催日の1ヶ月前までに受講料のお振込みをお願いします
10月10日を目処に申込金を引いた残額34万5千円をお振込みください。
※開催1ヶ月前を切ってからお申込みされた場合は、別途期限をおしらせします。
開催前に、諸連絡のメールをお送りします
もしも3日前になってもメールが届かない場合は、ご連絡ください。

満席のため申込みを締め切りました。